ヨーガとは何か？ 第８-2章 呼吸② プラーナーヤーマ💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第８-2章 呼吸② プラーナーヤーマ💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第８-2章 呼吸②では、 ヨーガの呼吸法プラーナーヤーマについて簡単にBlogします。 ヨーガとは何か？ 第８-2章 呼吸② プラーナーヤーマ💖ヨガ教師養成講座での学び💖 プラーナーヤーマの３ステップ アーサナに３つの段階があったように、 プラーナーヤーマでも１回の呼吸は３つの部分 吸う […]
ヨーガ
ヨーガとは何か？ 第８-1章 呼吸①💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第８-1章 呼吸①💖ヨガ教師養成講座での学び💖 私たちは、普段無意識に呼吸していることが、多いと思いますが、生命維持に必要なものと考えると、水とか、食べ物もないと生きていくことが困難ですけど、呼吸しないとあっという間に生命が途絶えてしまいます。 第８-1章 呼吸①では、 呼吸の重要性、 役割、 ヨーガの呼吸法についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第８-1章 呼 […]
ヨーガとは何か？ 第７章 アーサナ（ポーズ）💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第７章 アーサナ（ポーズ）💖ヨガ教師養成講座での学び💖 Yogaのさまざまのアーサナ（ポーズ）を、行うにあたって プラーナヤーマ とか ナーディーなどの要素を含みますが、 第７章 アーサナでは、 Yogaのアーサナとは、 どようなものなのか、 効果、 目的についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第７章 アーサナ（ポーズ）💖ヨガ教師養成講座での学び💖 アーサナは体 […]
- 2018.12.20公開
- Yoga, 愛真美Yogaカルチャー,
“緊急❣ 超最短❣ 2日間コース💖Yogaインストラクター・ヨガ指導者養成基礎講座開催決定💖夢の最先端！ ”切実な、オファーの要望にお応えして生まれました💖
“緊急❣ 超最短❣ 2日間コース💖Yogaインストラクター・ヨガ指導者養成基礎講座開催決定💖夢の最先端！ ”切実な、オファーの要望にお応えして生まれました💖 今回は、 Yogaインストラクター・ヨガ指導者を目指す方から 切実な、オファーの要望が、 愛真美Yogaカルチャーにありましたので、 そのご要望にお応えして、 超最短❣ 2日間コース💖Yogaインストラクター・ヨガ指導 […]
ヨーガとは何か？ 第６-2章 リラクゼーション②テクニック・効果💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第６-2章 リラクゼーション②テクニック・効果💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第６-2章 リラクゼーション②では、 リラクゼーションのテクニック、リラクゼーションを行ったときの効果などについてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第６-2章 リラクゼーション②テクニック・効果💖ヨガ教師養成講座での学び💖 からだをリラックスさせるには、 シャバアサナ(Savasana)で […]
ヨーガとは何か？ 第６-1章 リラクゼーション①重要性💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第６-1章 リラクゼーション①重要性💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第６-1章 リラクゼーション①では、 心身ともにリラックスして生きることが、 いかに重要かについてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第６-1章 リラクゼーション①重要性💖ヨガ教師養成講座での学び💖 リラックスして生きるのがナチュラル 心身ともにリラックスして生きるのが私たちのナチュラルな姿であり、 本来は生まれつ […]
ヨーガとは何か？ 第5章 ヨーガの道のいろいろ カルマヨガ・バクティヨガ・ジャニャーナ（ギャーナ）ヨガ・ラージャヨガ 💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第5章 ヨーガの道のいろいろ カルマヨガ・バクティヨガ・ジャニャーナ（ギャーナ）ヨガ・ラージャヨガ 💖ヨガ教師養成講座での学び💖 一般にヨガのポーズ、アーサナはよく知られていますが、その他にも様々なものがあります。とは言ってもここではホットヨガ・アロマヨガなどの分類ではなく、ヨーガの主要な道を第5章として、 カルマヨガ・バクティヨガ・ジャニャーナ（ギャーナ）ヨガ・ラージャヨガ な […]
ヨーガとは何か？ 第４-4章 ヨーガのもつ意味④ マーヤとカルマ💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第４-4章 ヨーガのもつ意味④ マーヤとカルマ💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第４-4章では、 ヨーガのもつ意味④では、 ヨーギにとって、 からだと心はマーヤであり、それに対して魂は永遠としています。 そこでマーヤはどこから、カルマとはなどについて、 Blogします。 ヨーガとは何か？ 第４-4章 ヨーガのもつ意味④ マーヤとカルマ💖ヨガ教師養成講座での […]
ヨーガとは何か？ 第４-3章 ヨーガのもつ意味③ ヨーガの実践の側面、目的💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第４-3章 ヨーガのもつ意味③ ヨーガの実践の側面、目的💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第４-3章では、 ヨーガのもつ意味③では、 ヨーガの実践の側面について、 そしてヨーガという言葉自体の意味などについて、 Blogします。 ヨーガとは何か？ 第４-3章 ヨーガのもつ意味③ ヨーガの実践の側面、目的💖ヨガ教師養成講座での学び💖 個我（シヴァ：ｊｉｖａ） […]
ヨーガとは何か？ 第４-2章 ヨーガのもつ意味② ヨーガを定義する７つの概念 その2💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第４-2章 ヨーガのもつ意味② ヨーガを定義する７つの概念 その2💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第４-2章 ヨーガのもつ意味②では、 ヨーガとは、どのような行為？ ヨーガとは、人間の進化の手助け？ ヨーガとは、人の肉体的、感覚的、情動的、知的、霊的に成長?などについてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第４-2章 ヨーガのもつ意味② ヨーガを定義する７つの概念 その […]
ヨーガとは何か？ 第４-1章 ヨーガのもつ意味① ヨーガを定義する７つの概念 その１💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第４-1章 ヨーガのもつ意味① ヨーガを定義する７つの概念 その１💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第４-1章 ヨーガのもつ意味①では、 ヨーガとは、なにを意味するのか？ ヨーガとは、なにをどうするのか？ などの概念についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第４-1章 ヨーガのもつ意味① ヨーガを定義する７つの概念 その１💖ヨガ教師養成講座での学び💖 ヨ […]
ヨーガとは何か？ 第3-5章 ヨーガ哲学の源⑤ サンスクリット語の哲学の伝統💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第3-5章 ヨーガ哲学の源⑤ サンスクリット語の哲学の伝統💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第3-5章 ヨーガ哲学の源⑤では、６学派のグループ分けと、一元論、二元論、多元論の３つの流れがあるサンスクリット語の哲学の伝統についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第3-5章 ヨーガ哲学の源⑤ サンスクリット語の哲学の伝統💖ヨガ教師養成講座での学び💖 ６学派 ヴェーダーンタ […]
- 2018.12.11公開
- 2019.08.19更新
- Yoga,
話題の５次元感覚空中ヨガ”エアリアルヨガ”とは、天井からつるしたハンモック布を使ったヨガ💖
話題の５次元感覚空中ヨガ”エアリアルヨガ”とは、天井からつるしたハンモック布を使ったヨガ💖 話題の５次元感覚空中ヨガ”エアリアルヨガ”のレッスンを受けてきましたので、レポートをブログしたいと思います。 エアリアルヨガ２回目のレポートとなります。 話題の５次元感覚空中ヨガ”エアリアルヨガ”とは、天井からつるしたハンモック布を使ったヨガ💖 天井からつるしたハンモック布を使ってヨガ 天井か […]
ヨーガとは何か？ 第3-4章 ヨーガ哲学の源④ インド哲学の学派💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第3-4章 ヨーガ哲学の源④ インド哲学の学派💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第3-4章 ヨーガ哲学の源④では、インド哲学の伝統が網羅している正統派も非正統派（唯物論者や仏教徒など）も含めて、 幅広い学派や体系についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第3-4章 ヨーガ哲学の源④ インド哲学の学派💖ヨガ教師養成講座での学び💖 インド哲学の学派 インド哲学の伝統は正統 […]
ヨーガとは何か？ 第３-3章 ヨーガ哲学の源③『バガヴァッド・ギーター』💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第３-3章 ヨーガ哲学の源③『バガヴァッド・ギーター』💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第３-3章 ヨーガ哲学の源③では、 インドでもっともポピュラーな哲学書『バガヴァッド・ギーター』についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第３-3章 ヨーガ哲学の源③『バガヴァッド・ギーター』💖ヨガ教師養成講座での学び💖 『バガヴァッド・ギーター』は、偉大な叙事詩『マハーバーラタ』 […]
ヨーガとは何か？ 第３-2章 ヨーガ哲学の源② 内密の集まりで伝えられた奥義書『ウパニシャッド』💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第３-2章 ヨーガ哲学の源② 内密の集まりで伝えられた奥義書『ウパニシャッド』💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第３-2章 ヨーガ哲学の源②では、 現代にいたるまで何世代にもわたって、 インド人の考え方に影響を与えてきた思想の究極の源、 内密の集まりで伝えられた奥義書『ウパニシャッド』についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第３-2章 ヨーガ哲学の源② 内密の集まり […]
ヨーガとは何か？ 第３-1章 ヨーガ哲学の源① ”ヴェーダ聖典 ”💖ヨーガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第３-1章 ヨーガ哲学の源① ”ヴェーダ聖典 ”💖ヨーガ教師養成講座での学び💖 第３-1章 ヨーガ哲学の源①では、 ヨーガの哲学的基盤を理解するための、 ”ヴェーダ聖典 ”についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第３-1章 ヨーガ哲学の源① ”ヴェーダ聖典”💖ヨーガ教師養成講座での学び💖 インド哲学の伝統のルーツは最古のサンスクリット語の文献 ヨーガの哲学的基盤 […]
ヨーガとは何か？ 第２章 ヨーガの歴史💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第２章 ヨーガの歴史💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第２章 ヨーガの歴史では、 ヨーガの起源について、 考古学的にどのようなものなのか、 またヨーガが登場する最古の文献についてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第２章 ヨーガの歴史💖ヨガ教師養成講座での学び💖 ヨーガの起源 ヨーガの起源は、 時間のベールに包まれた謎です。 ヨーガは神聖な生命科学とされ、 賢者たちが自ら瞑想による悟 […]
ヨーガとは何か？ 第１章 ヨーガから得られるもの💖ヨガ教師養成講座での学び💖
ヨーガとは何か？ 第１章 ヨーガから得られるもの💖ヨガ教師養成講座での学び💖 第１章では、 ヨーガから得られるものについて、 ヨーガを実践することによって人生にどのような変化をもたらすかについてBlogします。 ヨーガとは何か？ 第１章 ヨーガから得られるもの💖ヨガ教師養成講座での学び💖 美容・健康法としてのヨーガ 多くの人が最初、 健康でしなやかなからだを保つ一種の美容・健康法としてのヨーガに関 […]
- 2018.12.07公開
- 2019.02.03更新
- Yoga, 愛真美Yogaカルチャー,
💖ヨガで世界一周⁈ 三周！！！ 天神教室💖ヨガ指導者養成基礎講座（但し、受講基準あり。）
💖ヨガで世界一周⁈ 三周！！！ 天神教室💖ヨガ指導者養成基礎講座（但し、受講基準あり。） 「あなたが主役のヨガクラス」 ホットする❣ヨガのやすらぎスポットです。アットホームな空間💖なので、お子様連れ、 マタニィティ安全期の方もお気軽にお越しくださいしください。 ももこスマイルで大歓迎いたします。(笑) 💖天神教室が 2018年 10月 にスタートしました。 マインドフルネス瞑想の日常化と行動（歩行 […]
- 2018.12.04公開
- 2018.12.11更新
- Yoga,
エアリアルヨガ体験しました！ ダイエットに美肌効果に効きそう💖
エアリアルヨガ体験しました！ ダイエットに美肌効果に効きそう💖 ２０１８年１１月13日 大阪梅田 JOTヨガスタジオにて 午後2時 エアリアルヨガ体験に行きましたので、ブログします。 エアリアルヨガ体験しました！ ダイエットに美肌効果に効きそう💖 エアリアルヨガとは エアリアルヨガとは、天井の柱などを利用して、 ぶら下げられた肌触りの良い絹などに身体を預けたり、 絹を広げてハンモックのようにしてシ […]