綺麗に美しくなる女子力アップの呼吸法⑤ ウッジャーイ・プラーナーヤーマ成功の呼吸法💖硬い人でもヨガの呼吸法で、カッコイイ健康美人💖
綺麗に美しくなる女子力アップの呼吸法⑤ ウッジャーイ・プラーナーヤーマ成功の呼吸法💖硬い人でもヨガの呼吸法で、カッコイイ健康美人💖 こんにちは、taicoです。 綺麗に美しくなる女子力アップの呼吸法⑤です。 前回は、 気道浄化呼吸法ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマで、 脳内に酸素がいきわたり気分がスッキリ爽やかになり、 神経が鎮まり精神状態が平安に改善される呼吸法でした。 まだご覧でない方 […]