- 2021.02.12公開
- 2021.02.13更新
『今、この瞬間、このひと息、ひとついのち💗一期一会の旅の如し』ｂｙももこ🍑（マインドフルネス瞑想*1）2021年2月12日04：０７新月ハーモニー♪
大きな広い空のような心で、自分の意識に流れてくるどんな思考や感情も、判断せずにありのままに受け入れる練習をします。ココイマさんのｙｏｕｔｕｂｅのご紹介💙 15分 マインドフルネス瞑想*1｜誘導瞑想 空には色々な雲が流れています。 白い大きな雲や、大雨をもたらす黒い雲や雷雲など。 雲は時間と共に変化しながら、生じては消えていきます。 空はどんな雲が流れてきても抵抗したりせずに、いつもそこにあり、静 […]