2021-02-12

大きな広い空のような心で、自分の意識に流れてくるどんな思考や感情も、判断せずにありのままに受け入れる練習をします。ココイマさんのｙｏｕｔｕｂｅのご紹介?15分　マインドフルネス瞑想*1｜誘導瞑想空には色々な雲が流れています。白い大きな雲や、...