💚貴女に股関節が柔らかくなる裏ワザYouTube動画紹介💖からだの硬い人必見💚宇宙由来のYOGAより

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股関節を柔らかくする方法は、
からだの硬い人必見で柔軟性アップしましょう。

また股関節まわりを動かすための筋肉ももちろん自然に使いますので、

筋力アップで、引き締まったボディーとなる効果がきたいできます。

そのため、ヒップアップ・女子力アップ・健康にも非常によいでしょう。

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貴方のためのヨガクラス💖
股関節が柔らかくなる裏ワザ💖からだの硬い人必見💚
宇宙由来のYOGAより

しゅうー、

きぃんー

はーい　オームナマステ　ももこです！

今日は、第二回目の股関節が柔らかくなる裏ワザということで、

始めさせていただきたいと思います。

前回はですね、股関節と肩関節は連動しているということで、

なぜだか股関節なのに肩関節を動かしたりしましたね。

今日は、もちろん上半身の肩関節も大事なんですけど、

下半身の股関節まわりを動かし、股関節を柔らかくしたいと思います。

まずはですね、股関節を実は柔らかくする前に大事なのは、

足の裏なんですね・・・

開脚などのために、

股関節が柔らかくなる裏ワザを紹介する、

自宅・おうち・外出先で出来るYOGAのYouTubeレッスンです。

美脚・美尻の効果が期待できます。

Fairy Meditation Yoga Universe　東ももこ
ブログ・ホームページも見てね💖
ブログ　https://yoga-momo8.com/yoga/aisinbiyogaculture-lecturer/
ホームページ　https://aisinyoga.konjiki.jp/

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