寝ながらも、チャクラ全回転∞秘密厳守でよろしくお願いします💛
ヨーガで最も重要なアーサナ、ポーズと言えば、💀ザックリ「死体のポーズ」
大の字になって、床（大地・地球）に寝転がるですが、サンスクリット語では「シャバーサナ」日本語「屍のポーズ」「無空のポーズ」と言われる、ヨガのレッスンでは、欠くことのできないアーサナです。『涅槃のアーサナ』同様に仰臥位（横になって）のままでの瞑想法です💛
『ヨガに上手い、下手は、ありません。ありのままのご自身に向き合い、受け入れて如何に安らぐかです💛』ｂｙ フェアリーヨガ ももこ🍑
人生なかなか思うとおり行かないばかりか、予期せぬ災難*1に出会い、何度も死んだ方がましと深刻になることがあります。実は過去のももこ🍑でもありました。そんな時💛自灯明、または、ニュートラルに「全ては丁度いい💛これでいいのだ！」よくやった自分を自分で褒めるしかないし、どうしても苦しい時（3次元からの逃避または自殺する前に）は、フェアリーヨガで無料体験でシャバーサナを味わってください。
『死』というドラマをまるごと受け入れる、まるで人生の最後を迎え、あらゆるものを手放して、火のエレメントを通して、肉体は大地の土に環り、
ココロは水、風、魂はアカーシャ（無空）光となり、別次元・彼岸・大いなる源、ふるさとにひと時、戻り、深い安らぎと休息とエネルギー充電の効果が期待できます。（フェアリーヨガ的な主観です💛）
ふつう最低 約15分間は、かかります。（アーサナは本来、健康法というよりは、瞑想のための体位なので。）
生まれ変わった如く、波動も本質的なニュートラルな状態となり、
今、この瞬間の存在していることに至福そのものを味わえます。Being💛
人生にとって、寝ることは大切な習慣です。
『呼吸するヨガスタジオ』では、寝不足の生徒さんには、ヨガを行ずる(Doing)よりも質の高い睡眠(Being）を推奨していますので、途中でも「シャバーサナ」になってOKです💛
そのために空間効果音として、ティンシャなどの法具をはじめ、波動調整のCDをステレオで、使用しています。
今回は、企業秘密ですが、聴きながらも、チャクラ全回転∞のCDの１つをご紹介させていただきます💛
『呼吸するヨガスタジオ』で「シャバーサナ」を体感しませんか！！！
お会いできるのを楽しみにしております💛
Fairy Yoga Universe by ももこ🍑
*1 フェアリーヨガ＆ももこ🍑自身、熊本地震2016年に会い、拠点を佐賀県に移り住むも2019年水害に出会い今、現在、福岡県北九州市にたどり着いたところ💚
*2 月瞑想家の西川隆光プロデュース作。7つのチャクラに合わせてCからBまでの7つのハーモニーを作り出すのに使ったアルケミー・クリスタルボウルの総数は72個。それぞれが固有の響きを持つボウルの特徴を捉えながら、すべてのチャクラが活性化できるように様々な組み合わせで収録しています。また最後の8曲めでは「クリスタルピラミッド」と「コシ・チャイム」の優しい響きも加わった、ロングタイム演奏。魂が目覚める67分のサウンドジャーニーです。
