2018-12-21

ヨーガとは何か？　第７章　アーサナ（ポーズ）?ヨガ教師養成講座での学び?Yogaのさまざまのアーサナ（ポーズ）を、行うにあたってプラーナヤーマ　とか　ナーディーなどの要素を含みますが、第７章　アーサナでは、　Yogaのアーサナとは、どような...